Manualidades ¿Por qué son buenas para l@s niñ@s?

Pediatras y psicólogos/as, resaltan que realizar manualidades resulta enormemente positivo para los/as niñas/os, porque favorece su desarrollo en general y refuerzan, la confianza en ellos/as mismos/as al sentirse orgullosos/as de sus propias creaciones. En todo momento se consigue fomentar su creatividad y motivación, para realizar las cosas y conseguir sus metas, siendo muy útil a lo largo de su vida, porque favorece mucho más las posibilidades de éxito académico, personal y profesional.

Las manualidades, permiten a los/as niños/as, descubrir sus destrezas (en que cosas o acciones son más hábiles), desarrollar su creatividad e imaginación, en función de sus gustos,  mejoran su concentración porque requieren de su atención y favorecen las relaciones sociales. De esta manera, se promueve el aprendizaje de forma lúdica y eso les gusta, porque se divierten haciendo trabajos, con los que descubren cosas.

Si además de realizarlas en el colegio, las utilizas en casa para entretenerlos/as por ejemplo los días de lluvia, conseguirás un mayor acercamiento de su parte, divertiréndoos en familia y sin excesivo coste.

Los/as educadores/as insisten en que las manualidades son una buena herramienta educativa porque reportan muchos beneficios a los/as niños/as, entre los que destacan:

1.- Promueven la relajación, la expresión de emociones y/o sentimientos, el desarrollo de la motricidad fina (recorte, modelado, trazado, rasgado) y el pensamiento creativo.

2.- Ayudan a desarrollar conceptos artísticos, experimentando incluso con la ciencia y las matemáticas.

3.- Estimula el desarrollo de las conexiones cerebrales,  la generación de ideas y la capacidad de concentración.

4.- Aumentan la autoestima.

5.- Favorecen el contacto, la comunicación y la relación, con el resto de integrantes del grupo o equipo.

6.- Papel protagonista como sujeto activo de las acciones.

7.- Adquisición de competencias, valores y actitudes, como son la paciencia, perseverancia, resolución de problemas, no siendo necesario comprar sin más, porque hay cosas que pueden generarlas por ellos/as mismos/as, como juguetes, elementos decorativos, material escolar, etc…

Nota: Si se opta por desarrollar manualidades, para sacarle mayor provecho, es muy importante adaptar el grado de complejidad de la actividad, a las necesidades que pueden tener los/as niños/as, según su edad.

El día de la fruta en el Cole. ¿Por qué se celebra?

En múltiples ocasiones, los/as niños/as suelen ser reacios/as a tomar frutas y verduras, por este motivo, en muchos colegios se instaura oficialmente un día semanal de la fruta, intentando fomentar su consumo. Cada centro escolar, marca un día concreto de la semana, siempre consensuado con AMPA (Asociación de Padres y Madres de Alumnos/as) y La Dirección del Centro Escolar.

Aunque el día de la fruta no puede imponerse, si es positivo que padres y madres colaboren, para que sus hijos/as, se impliquen, viéndole aspectos positivos a consumirla.

Para que salga bien, se deben respetar las directrices marcadas por el centro escolar y su equipo de docentes; estas acciones que se programan, contribuyen a que los niños/as se conciencien verdaderamente de las propiedades y aspectos positivos que tiene tomar frutas y llevar una dieta sana para el organismo. Además, consumirla diariamente, ayuda a reducir los problemas de sobrepeso y la ingesta de grasas saturadas, ya que los hábitos de juegos y demás, en el S.XXI están cambiando y la población “en general”, actualmente es mucho más sedentaria.

¿Qué cosas pueden hacerse en el día de la fruta en los colegios?

Depende de cada centro escolar, pero algunos/as especialistas, recomiendan acciones como:

  • Reuniones periódicas previas con padres y un/a nutricionista, folleto informativo con cronograma por parte centro, folleto informativo de frutas de cada temporada aconsejables etc.
  • Un día a la semana, el alumnado se llevará para almorzar, fruta de temporada  en una pieza, preparada como macedonia en una fiambrera, etc.
  • En clase se dedicará un tiempo a ir explicando las propiedades de una fruta concreta al alumnado; ventajas para su organismo; propiedades de una fruta en concreto, marcada de una semana para otra etc. En estas explicaciones los niños/as deben ser protagonistas a través de sus vivencias.
  • Para los más pequeños/as organizar fichas para pintar y trabajar en clase, relacionadas con la fruta del día.
  • A los padres y madres, se les pasa un menú en el que la fruta y verdura esté presente dentro de la alimentación diaria, como recomendación.
  • Ofrecer una lista de cómo preparar de forma divertida la fruta para merendar o almorzar, cuando los niños/as estén comiendo en casa, bien sea en vacaciones o fiestas. De esta forma,se alimentan bien “jugando”.
  • Generar hábitos alimenticios comunes dentro del núcleo familiar, facilita mucho la adaptación de los/as pequeñ@s de la casa.

Si se siguen estas pautas, poco a poco, su consumo se normalizará, como un hábito alimenticio diario y se reducirá la negación a consumir dichos alimentos. Para ello, se requiere mucha constancia y refuerzo por parte de tod@s (pediatras, nutricionistas, padres y madres, centro escolar y sus docentes, además del propio alumnado). Empezando desde las edades más tempranas “educación infantil”, todo resulta más fácil.

Decir que, dentro de las dietas alimenticias no basta con que sólo un día a la semana se coma fruta y verdura, pero si es un comienzo en su ingesta, si antes no se hacía, y ya progresivamente incrementar el consumo, hasta conseguir que sea diario y en las cantidades recomendadas. Los/as especialistas en nutrición, aconsejan mínimo 2 ó 3 piezas fruta al día, en sus diferentes formas de prepararlas (alimento sólido, zumo, batido etc).

Esperamos os sea de utilidad, en este nuevo curso escolar.

Alimentación y hábitos saludables para l@s niñ@s en edad escolar.

Los/as especialistas en nutrición, pediatras etc, aconsejan que todos los/as integrantes de la familia deben seguir hábitos de vida saludables, entre los que el ejercicio físico y la alimentación, cumplen un papel relevante.

Resulta prioritario, trabajar intensamente sobre medidas de visibilización y concienciación para llevar una dieta sana y equilibrada, por parte de los padres y madres, para mejorar la alimentación de sus hijos/as, en edad escolar, evitando enfermedades crónicas con el paso del tiempo y buscando una optimización de su salud.

Es aconsejable hacer 5 comidas al día, siendo las más fuertes en general y sobretodo en bebés, niños/as y jóvenes, el desayuno, almuerzo y comida; y mucho menos copiosa la cena porque es cuando menos desgaste calórico se tiene, siendo aconsejable que los/as niños/as duerman 8-10h, marchándose a dormir, sobre las 21 o 22 h de la noche.

Los colegios desde hace unos años, están colaborando, porque cada vez la sociedad debe ser más consciente, al igual que padres y madres, de la importancia que tiene para los/as niños/as, su crecimiento y desarrollo físico e intelectual, llevar una dieta alimenticia sana y bien estructurada, en las que pasan a ser grandes protagonistas alimentos como lácteos, frutas, verduras, pescado, carne, legumbres y cereales.

El colegio juega un papel importante en las campañas de concienciación y generación de hábitos, ya que los niños/as pasan una gran parte del día allí. Por esta razón y siendo necesario que un gran número de alumnos/as se queden a comer en el centro, se ofrecen unos menús semanales equilibrados con frutas, verduras, carne, pescado, cereales y lácteos, deben complementarse con el resto del menú diario en casa por las tardes y noches.

Estilo British niñ@s Otoño-Invierno 2013-2014.

look british niñ@

El estilo británico, de los años 60 va a pegar muy fuerte, no dejando indiferente a nadie, este otoño-invierno. Permite ofrecer una imagen muy de tendencia y personal a niñ@s y mayores. Conseguirás un look muy juvenil y desenfadado, sin perder su punto de sofisticado, según las prendas que combines, en cada momento del día.

Su faceta más informal puedes conseguirla dándole un toque al vestuario de l@s niñ@s con camisas de cuadros, camisetas con escudos y banderas británicas, prendas o complementos con tachuelas etc. Sobresalen como colores de base los tonos azules, granates, rojos, verdes, grises, negros y blancos.

Si quieres conseguir un nivel de sofisticación mayor, también puedes comprarles prendas de ropa de corte clásico y recto, como abrigos, trajes de chaqueta, americanas o pantalones de vestir, con cuadros, cuadros escoceses, raya diplomática,  rematando con corbatas, pajaritas o pañuelos al cuello de cuadros; además de calzado de corte británico, en tonos granate, marrón chocolate, gris emplomado o negros, dependiendo en que ocasión se vaya a utilizar el estilismo.

Según prefieras que l@s niñ@s pasen más o menos desapercibid@s, puedes darle este toque “british” de tendencia únicamente a los complementos, más que en las prendas principales.

¿Qué cosas tener en cuenta antes de comprar ropa?

piensa en tu look mitiendaeconomicaCuando pensamos en comprar ropa, es importante elegirla en base a diferentes variables, que influyen en su elección, aunque a veces no nos demos cuenta. Acertaremos al comprar, si seleccionamos bien el tejido que necesitamos, teniendo en cuenta los gustos estéticos, preferencias de color y sobretodo el uso que le vaya a dar la persona, por ejemplo “las prendas básicas de algodón”.

Variables a tener en cuenta a la hora de decidirnos por una u otra prenda: Tipo de tejido, gramaje, diseño y colorido, entre otros.

Tejido

El tejido con el que está hecha la camiseta es muy importante porque condiciona su comodidad, la transpirabilidad de la piel, su duración, el estilo que se ofrece, etc. Entre los tejidos más comunes, está el algodón, el poliéster, mezcla algodón y poliéster, lycra, elastán, acrílico etc. Cuanto mayor porcentaje de algodón hay en el tejido de la prenda, es mucho más puro y natural, aunque requiere mayor intensidad de planchado. Si la compramos con mezcla de tejidos, tendremos unos pros y contras que valorar, antes de decidirnos por un tejido u otro.

 

Pros y contras:

 

1.- 100% algodón: Tejido natural, que favorece la transpiración de la piel y la realización de movimientos de forma cómoda; prenda muy suave, pero requiere una mayor  intensidad de planchado.

2.- 100% poliéster: Favorece la durabilidad de la prenda, pero dificulta la transpirabilidad de la piel, si no es una fibra bien tratada en su fabricación. Este tejido, permite que la prenda dure más, el color perdure y se mantengan mucho más tiempo el brillo de los colores. El poliéster, favorece que el secado de las prendas y el planchado, sea más rápido.

 

3.- Mezcla algodón-poliéster: Influye el porcentaje de cada tejido que este incorporado en la prenda. Resaltar que favorece la transpirabilidad de la piel por ir mezclado, facilita que el tejido resista mucho más, requiere un menor tiempo de plancha y los colores de las prendas con la repetición de lavados, se desmerezcan menos.

4.- Mezcla algodón y elastamo: A las propiedades que confiere el algodón, el elastamo le aporta como ventaja la “elasticidad”, favoreciendo que la prenda se ajuste mucho más al cuerpo, resaltando la silueta. Además, favorece que la prenda no pierda tanto su apresto por el lavado y su uso continuado. Se utiliza mucho en ropa interior, calcetines, mallas, leotardos etc.

5.- Canalé 1×1: Material que favorece los movimientos, por su ligereza y elasticidad, permite que la persona esté cómoda; además, estiliza la figura.

6.- Piqué: Material que combinado con el algodón, favorece la caída de la prenda, aportando un toque diferenciador a prendas como “polos” de manga larga o corta, para hombres, mujeres y niñ@s.

Nota: La lycra y el elastamo mezclados con el algodón, también favorecen que la prenda se ajuste, permitiendo moverse con facilidad y consiguiendo que ésta sea mucho más confortable.

Gramaje

 

Cuando se habla de gramaje, hace referencia a lo que pesa el tejido por metro cuadrado. El gramaje no define nunca la calidad de producto. La calidad del producto, depende los tipos de tejido que conforman la prenda. El grosor o gramaje idóneo para las prendas de algodón oscila de 150 a 210 gramos de algodón peinado. Los gramajes altos son más aconsejables para el invierno, porque protegen la piel de las bajas temperaturas y los bajos para el verano, ya que la temperatura es mucho más cálida.

Diseño

El diseño de la prenda es clave para que nos guste y decidamos comprarlo “nos tiene que entrar por los ojos” si cumple con nuestros gustos. Decir que en el diseño influyen las costuras mucho más de lo que parece, siendo muy importante que sean prendas reforzadas, en hombros, piernas, culo, para que sean resistentes y duren más tiempo.  Los refuerzos son esenciales en las prendas de los niños y niñas, porque están sujetas a múltiples agresiones, como consecuencia de las diferentes actividades que desarrollan diariamente, jugar en el parque, gimnasia, clase etc. Los refuerzos también le van a ayudar a que se desforme mucho menos.

Colorido

Además del diseño, el color que tenga la prenda, también condiciona su compra, según los gustos de las personas. Debes decantarte por colores que favorezcan el tono de tu piel y que resalten tus puntos fuertes. Las prendas básicas, facilitan mucho la combinación de las diferentes piezas, además de ofrecer amplia gamas de colores para elegir, tanto de tendencia, como los más tradicionales. Suelen ser prendas más económicas y versátiles, que según las combines te permiten dar un estilo diferente a tu look diario, sin excesivo coste. Este año hay que recordar que tienen mucha fuerza los colores blanco, negro, gris, rojo, azul royal, verde y granates.

¿Y tu que opinas? Déjanos tu comentario.

Lista definitiva: Último paso antes de comprar la ropa de la vuelta al cole.

Una vez has valorado realmente ¿Qué necesitan tus hijos? Y ¿Qué utilidad le van a dar?. El último paso es hacer una lista definitiva, para mirar donde comprar y que te permita AHORRAR.

Recuerda que seleccionar prendas de ropa de tejidos naturales como el algodón, les resultarán muy cómodas para moverse y son duraderas porque resisten muy bien a las agresiones provocadas por sus juegos, además de ser fáciles de lavar a máquina y que necesitan poco planchado, la cual cosa, te permitirá no tener que invertir demasiado tiempo, en el acondicionamiento y limpieza de las prendas, del día a día de tus hij@s, para ir al colegio.

Propuesta:

Es lo aconsejado, luego dependiendo de tu presupuesto, selecciona según la utilidad que le vayan a dar las prendas el/la niño/a.

 

Utilidades y usos de las prendas vuelta al cole durante todo el año

vuelta al cole economica colage

Prendas básicas de algodón y/o lana, que permiten que l@s niñ@s estén cómodos/as en el colegio, realizando diariamente, las diferentes actividades que tiene planificadas. El algodón al ser un tejido natural y resistente, por un lado, beneficia su piel, evitando alergias y permitiendo que transpire con normalidad, ante los diferentes cambios de temperatura. Y por otro, al ser resistente responde mejor al fuerte desgaste. Además de conseguir que su ropa de fin de semana y fiesta, esté mucho más cuidada.

circulo mitiendaeconomica

Si optamos por confeccionarles un uniforme escolar para los 5 días de colegio, podremos ahorrar tiempo y dinero. Estas piezas de ropa básicas ofrecen una gama de color muy amplia que podemos combinar entre sí. Al seleccionar colores básicos, recuerda que este año cogen mucho protagonismo, el blanco, negro, rojo, gris, azul royal, marino y verde.

VENTAJAS Y UTILIDADES DE LAS PRENDAS

Prendas …………

  • Económicas y facilitan el ahorro.
  • Resistentes.
  • Permiten facilidad de movimientos.
  • Ligeras y Flexibles.
  • Posibilitan transpirar la piel.
  • Prendas de tejido natural que evitan alergias.
  • Versátiles.
  • De fácil lavado.
  • De color único facilitan la combinación.
  • Fomentan la autonomía del niñ@ para vestirse.
  • Admiten diferentes usos dependiendo de la estación del año.
  • De colores básicos porque son atemporales.
  • Permiten la superposición de otras, según el frío o calor que haga.
  • De uso frecuente y diario.

 

 

¿Cómo vestir a los niños de forma económica para ir al cole?

www.mitiendaeconomica.comAquí tenéis algunos consejos de cómo vestir a los niños de forma económica para ir al cole.

1.- Divide la ropa que le compres en prendas de arriba y prendas de abajo, buscando colores combinables entre sí, para comprar un menor número de prendas y así, conseguir hacer un mayor número de combinaciones.

2.- Haz tu propio uniforme: Crear un uniforme, te proporcionará varias ventajas:

  • No tener un constante dolor de cabeza, pensando cada mañana, ¿qué le pongo hoy?
  • No estropeará la ropa “de bonito” que por general, suele tener un precio mayor.
  • Elegir una ropa cómoda, que le permita realizar sus actividades diarias y escolares, con normalidad.

3.- Los colores azul, negro, gris, blanco, rojo y verde, dan mucho juego para ser combinados entre sí. Además, son los colores de tendencia para esta temporada Otoño-invierno 2013-2014.

4.- Piensa en las condiciones ambientales que tienen en clase: en las épocas de frío, tienen la calefacción con una temperatura constante, puesta en la aulas; por esta razón, con una camiseta de manga larga, para estar dentro de clase, y un pantalón es suficiente, para que no suden demasiado, por el exceso de prendas.

5.- Condiciones ambientales del exterior: Para salir de casa y jugar en el patio, añade una cazadora que sea abrigada, un polar o prenda de iguales características, para que no pase frío, al salir al aire libre, pudiendo seguir estando cómodos/as moviéndose y realizando las diferentes actividades, que les marcan a diario.

5.- Para fomentar su autonomía, es importante que la ropa que se les ponga sea fácil de poner y quitar por ellos mismos.

¿Se te ocurren otros consejos? Esperamos tus comentarios

Empieza la vuelta al cole

www.mitiendaeconomica.comEstamos en unas fechas que es importante ir adaptándonos toda la familia a la vuelta a las rutinas diarias, trabajo, colegio etc, que a finales de junio de este mismo año, se dejaron atrás.

Es esencial, planificar todo lo necesario para la vuelta al cole de tus hij@s, organizando todos los preparativos desde ya!!, teniendo en cuenta cuando se hagan las compras, sus gustos y las necesidades de ropa y materiales escolares, que tienen realmente.

Es conveniente que los/as hagas partícipes de esos preparativos, dándoles a elegir en la medida de lo posible, entre las diferentes opciones que encajan dentro del presupuesto que te has marcado gastar para la vuelta al cole económica.

Ej: Si compramos unas camisetas básicas de algodón manga larga (como ropa interior, prenda única o para combinar con camisas) y hay distintos colores para elegir, es bueno que les demos dos a elegir “¿Qué prefieres este o este?”

Cuando les demos a elegir a l@s niñ@s, centraremos su elección, en las opciones que realmente, si podemos comprar, para no generarles falsas expectativas.

Tener en cuenta sus preferencias en colores y formas, va a ayudarte “indirectamente”, a que vayan sistematizando la nueva etapa que se avecina “la escolar” y con ella, el retorno a la rutina diaria de forma paulatina, para que su adaptación, no sea tan rígida y genere menos resistencia por su parte. Su participación en estos preparativos, será más o menos intensa, teniendo en cuenta la edad del/a niño/a. Además, las compras del nuevo material, ropa etc, les suele ilusionar mucho.

Tengamos en cuenta lo siguiente:

1.- No hay que comprar todo lo que se necesita “nuevo”, hay cosas que nos sirven de un año para otro, porque tiene herman@s mayores o familiares etc  Ej: libros, mochila etc. Revisa primero de que dispones y luego, configura tu lista definitiva.

2.- Recuerda que todo su material y prendas de ropa, hay que marcarlo con etiquetas identificativas, para que no se les pierda, teniendo que hacer el gasto de nuevo.

3.- Puede ser útil, hacer partícipes a los/as niños/as,a la hora de forrar sus libros y libretas. Si se hace antes de empezar las clases, se les conservarán mucho mejor y podremos ir enseñándoles a tratar bien sus cosas del colegio y conservarlas.

4.- Interesa que tengan todo el material listo desde el primer momento y no perciban, que todo en casa, se hace de forma precipitada y a última hora.

 

Colores y tendencias Otoño-Invierno 2013-2014

colores mitiendaeconomicaEmpecemos a pensar que se va a llevar este Otoño-Invierno 2013-2014, un dato muy importante para valorar que comprar a partir del próximo septiembre, donde el verano estará dando sus últimos coletazos y tenemos que prepararnos para estar guapas/os.

Los colores que predominan son blanco, negro, rojo, granate, azul royal, verde, fucsia y gris, para cualquiera de los componentes de la casa. Tonalidades que nos darán mucho juego, para ir a la última.  El blanco o negro, como color único o combinado entre sí, se muestra como el gran aliado en el fondo de armario este invierno. Es muy aconsejable que cuentes con prendas básicas y atemporales, como son las camisetas de algodón, en estos tonos.

Muy importante saber que este otoño-invierno, las formas geométricas, los cuadros escoceses, rombos, formas elípticas, el estampado cebra y leopardo, además del estilo caleidoscopio, nos van a ayudar a ofrecer un look muy chick y a la última, tanto en las prendas principales (faldas, camisetas,pantalones, chaquetas, abrigos),como en los complementos que gastemos diariamente, permitiéndonos ofrecer un estilo propio.

Un gran aliado este invierno para el día y la noche, es el cuero negro y las tachuelas, dándonos mucho juego para mostrar nuestra personalidad al vestir. Por la noche, podemos optar por prendas de ropa en tono rojo, combinadas con dorado.

Todas estas tendencias puedes plasmarlas tanto en prendas principales como en complementos (joyas, coleteros, diademas, zapatos, bolsos, gorros), según te guste ir más discreta/o o más llamativa/o.

Este invierno sobresale el estilo british, funky/grounge y felino.